- Ağrı kəsici: Masaj ayaq biləyi və ayaq ağrılarını, xüsusən də uzun müddət ayaq üstə dayandıqdan və ya idman etdikdən sonra əzələ yorğunluğu və gərginlikləri aradan qaldıra bilər.
- Qan dövranını yaxşılaşdırır: Masaj qan damarlarını və limfa sistemini stimullaşdırır, qan dövranını artırmağa, şişkinliyi azaltmağa və toxuma təmirini təşviq etməyə kömək edir.
- Əzələləri rahatlaşdırın: Masaj sıx əzələləri rahatlaşdıra və əzələ elastikliyini və oynaqların elastikliyini artıra bilər.
- Stress Relief: Ayaqlarda çoxlu akupunktur nöqtələri və refleks sahələri var və masaj stress və narahatlığı aradan qaldırmaq və ümumi fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün bu sahələri stimullaşdıra bilər.
- Uzun müddət ayaqda duran və ya yeriyən insanlar: Tibb işçiləri, ofisiantlar, inşaat işçiləri və s. kimi uzun müddət ayaq üstə duran insanlar, həmçinin uzun müddət yeriməyə ehtiyacı olan insanlar yorğunluq və diskomforta meyllidirlər. topuqlarında və ayaqlarında. Masaj bu Narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- İdmançılar: İdmançılar tez-tez məşq və yarışlardan sonra topuqlarında və ayaqlarında stress yaşayırlar. Masaj əzələlərin bərpasını sürətləndirməyə və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Ofis işçiləri: Masa başında uzun müddət oturan insanlar, hərəkət etməmələri səbəbindən topuq və ayaqlarında ödem və narahatlığa meyllidirlər. Masaj bu problemləri həll etməyə kömək edə bilər.
- Yaşlılar: Yaşlıların ayaqlarında qan dövranı yaşlandıqca zəifləyə bilər və masaj qan dövranını artırmağa, şişkinliyi azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Ümumiyyətlə, bir çox insan ağrıları aradan qaldırmaq, qan dövranını artırmaq və ya fiziki və əqli sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ayaq biləyi və ayaq masajından faydalana bilər.