Hava Yoqasının Faydaları:

• Onurğanın yenidən hizalanması
• Arxa ağrıları və əzələlərdə ağrıları azaldır
• Daha sağlam həzm və limfa sistemi
• Artan istirahət və yaxşı əhval-ruhiyyə
• Bədənə əks-qravitasiya təsirinə görə yaşlanma əleyhinə
• Təkmilləşdirilmiş rahatlıq
• Daha yüksək enerji səviyyələri
• Fokus artdı
• Oynaqların və onurğa disklərinin dekompressiyası
• Artan endorfin səviyyələri
• Ürək-damar sisteminin yaxşılaşdırılması
• Nəfəs alma vəziyyəti olanlarda simptomların yaxşılaşdırılması
• Artan əzələ gücü
• Təkmilləşdirilmiş qan dövranı